耳鳴り 鍼灸で改善できる？原因別アプローチと当院の専門施術を解説！
2025年07月16日
**耳鳴り 鍼灸で本当に改善するの？**そんな疑問をお持ちの方へ。ストレス・自律神経・筋肉の緊張など原因別にアプローチする当院独自の検査・施術法、自宅でできるセルフケアまで、専門家が詳しくご紹介します。
耳鳴りとは？｜症状の正体と多様な原因
耳鳴りってどんな感じ？実は“音”じゃない？
「キーン」「ジー」「ボーッ」──誰にも聞こえない音が、自分だけにはずっと聞こえている…。そんな不思議な感覚を耳鳴りといいます。
実際に当院にも「寝ると静かになって逆に気になる」「耳の奥で音が鳴っている気がして不安」といった声が多く寄せられます。耳鳴りといっても音の種類は人それぞれで、高音や低音、断続的なものから常に鳴っているようなケースまでさまざまです。
驚くかもしれませんが、耳鳴りの“音”は実在しているわけではありません。脳が何らかの原因で「音」として認識してしまっていると考えられています。
耳鳴りの原因はひとつじゃない？身体・心・生活習慣がカギ
「耳鳴りの原因って、耳が悪いってこと？」と思われるかもしれませんが、実はそう単純でもないんです。
たとえば――
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自律神経の乱れ（ストレスや生活リズムの乱れ）
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首や肩の筋肉の緊張（血流や神経の圧迫）
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加齢による内耳機能の低下
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睡眠不足・疲労・ホルモンバランスの変化
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長時間のイヤホン使用や爆音 exposure
こうした要因が複雑に重なって、耳鳴りが発生することがあると言われています。つまり、耳だけに注目するのではなく、「体全体をどう整えるか」が改善のヒントになってくるんですね。
当院が大切にしている“全身からのアプローチ”とは？
にっこり鍼灸整骨院では、耳鳴りを「耳の問題」だけとは捉えず、筋肉・神経・血流・自律神経のバランスを重視した検査を行います。
たとえば──
・首や側頭部の筋肉のコリがないか
・姿勢の歪みが神経圧迫を起こしていないか
・交感神経が過剰に働いていないか
こういった点を細かくチェックし、必要に応じて鍼灸・手技・EMSを組み合わせて施術を行います。
「耳だけ診てもらっても変わらなかった…」という方にこそ、体全体からアプローチするこの方法が向いていると言われています。
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耳鳴りに鍼灸が効く理由｜自律神経と血流へのアプローチ
そもそも鍼灸って、耳に直接効かせるもの？
「鍼って耳に刺すんですか？」「耳のツボに効かせるってちょっと怖い…」
そんなふうに思われる方も少なくありません。ですが実際には、耳鳴りの施術では耳そのものを直接刺激することは少なく、むしろ“原因”と考えられる部分にアプローチしていくのが基本なんです。
たとえば──
・自律神経のバランスを整えるために頭部や手足のツボを刺激
・首や肩周りの筋肉をゆるめて血流を改善
・内耳の働きを間接的にサポートする目的で全身を整える
こうした全体的な流れの中で、耳鳴りに対するアプローチが組み立てられていきます。
なぜ自律神経と血流が大事なの？
耳鳴りが続く方の多くに共通するのが、「交感神経が優位になっている状態」と言われています。つまり、緊張・不安・ストレスなどが続くことで、体がずっと“戦闘モード”になっているということ。
そうすると、耳の周辺の血流が悪くなったり、音を処理する神経が過敏になったりしてしまうんです。これが、脳が“音が鳴っている”と錯覚する一因になるとも考えられています。
だからこそ、副交感神経を優位にし、リラックス状態を作ることが、耳鳴りの改善を目指すうえで大切だとされています。
当院の鍼灸施術は“全身のバランス”がカギ
にっこり鍼灸整骨院では、耳鳴りに対しても“その場しのぎの対処”ではなく、「なぜ今の状態になっているのか」を丁寧に探っていきます。
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自律神経の乱れ → 百会・神門・内関などを使用
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首・肩の筋緊張 → 風池・天柱・肩井などを中心に調整
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骨盤の歪みや姿勢の乱れ → 骨盤矯正やEMSによる深部筋調整
また、鍼が苦手な方には、刺さない鍼（てい鍼）や温灸も用意していますので、安心して受けていただけるよう配慮しています。
「耳鳴りの本当の原因って何だろう？」と思っている方にこそ、当院の全身調整型の施術が選ばれていると言われています。
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にっこり鍼灸整骨院の耳鳴り施術｜当院独自の検査・施術法とは？
耳鳴りは「耳だけの問題」とは限らない？
「病院では異常なしって言われたけど、耳鳴りは治まらないんです…」
そんなふうに不安を抱えて来院される方、実は少なくありません。耳鳴りは一見、耳のトラブルのように思えますが、実際には首や肩の筋緊張、姿勢のゆがみ、自律神経の乱れなど全身の状態と深く関わっていることが多いと言われています。
にっこり鍼灸整骨院では、耳だけにとらわれず「体全体を見て考える」ことを大切にしています。
そのために、最初のステップとしてしっかりとした独自の検査を行います。
筋肉・姿勢・神経バランスを多角的にチェックする検査
耳鳴りが出ている背景には、筋肉の緊張や自律神経の乱れが隠れていることが多いんです。
そこで当院では、以下のようなポイントを丁寧にチェックしています。
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首や側頭部の筋肉の硬さ（特に胸鎖乳突筋や側頭筋、僧帽筋など）
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姿勢や骨格の歪み（猫背やストレートネック）
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交感神経と副交感神経の働き具合（全身のバランス評価）
触診に加えて、関節可動域や筋膜の緊張、呼吸の質までチェックすることで、**耳鳴りを引き起こしている「根本原因」**に近づいていきます。
症状に合わせたオーダーメイドの施術をご提案
検査結果をもとに、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。
たとえば…
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首〜肩にかけての緊張が強い方には、鍼灸＋筋膜リリース
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自律神経の不調がメインの方には、刺さない鍼や温灸、EMSを使用
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姿勢が崩れている方には、骨盤矯正＋インナーマッスル調整（寝たままEMS）
どの施術も、「ただ痛みを取る」だけでなく、耳鳴りの再発を防ぐ体づくりを意識しています。
また、ご自宅でのセルフケア方法（ストレッチやツボ押し、入浴法など）もわかりやすくお伝えしていますので、施術との相乗効果も期待できると言われています。
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鍼灸施術の経過と改善パターン｜通院回数の目安や注意点
「どのくらい通えばいいですか？」というご相談が多いです
「耳鳴りの鍼灸って、何回くらい受ければ変化がありますか？」
これは当院でもよくいただくご質問のひとつです。
正直なところ、耳鳴りの原因や体の状態には個人差があるため、「〇回で必ず改善します」とは言い切れません。ですが、ある程度の目安としては存在すると言われています。
初期段階では週1回ペースで5～6回、その後の経過を見ながら間隔をあけて継続するケースが多いです。特にストレスや自律神経の乱れが強い場合は、体が本来のリズムを取り戻すまでに少し時間がかかることもあります。
すぐに変化が出る人もいれば、ゆっくり変化する人も
鍼灸の施術では、**施術直後に「耳が軽くなった気がする」**と感じる方もいらっしゃいます。一方で、「特に初回はよくわからなかったけど、3回目くらいから変化を感じ始めた」という方も多いんです。
これは、体の反応スピードや緊張状態、自律神経の安定具合などが関係していると考えられています。
また、施術後に一時的に「だるさ」や「眠気」を感じることがありますが、これは体が回復モードに入ったサインとも言われており、**“好転反応”**と呼ばれることがあります。
施術の効果を高めるために大切なこととは？
せっかく施術を受けるなら、その効果を最大限引き出したいですよね。
にっこり鍼灸整骨院では、施術とあわせて生活習慣の見直しやセルフケアのアドバイスも大切にしています。
たとえば──
・夜のスマホ使用を減らして睡眠環境を整える
・湯船に浸かって自律神経をリセット
・首・肩のストレッチで筋緊張を予防
・呼吸法で副交感神経を優位に保つ
こういった日常の積み重ねが、鍼灸施術のサポートになると言われています。
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自宅でできる耳鳴りセルフケア｜生活習慣と体のケアがカギ
「ちょっとしたことで耳鳴りが楽になるんですか？」
はい、実はそうなんです。
「耳鳴りがひどくなるのは仕方ない」と諦めてしまっている方も多いですが、毎日の生活習慣や体のケアを意識することで、症状が和らぐ可能性があると言われています。
特にストレスや疲れが溜まっているときに耳鳴りが強く出るという方には、セルフケアの見直しが非常に効果的だとされています。
耳鳴りを緩和するための“生活習慣”の見直しポイント
当院でもよくお伝えしているのが、**「交感神経を抑えて、副交感神経を優位にする」**ための生活リズム作りです。
以下のような習慣を意識するだけでも、耳まわりの緊張が和らぎやすくなると言われています。
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寝る1時間前はスマホやPCを避ける（ブルーライト対策）
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湯船にゆっくり浸かる（シャワーだけより体がほぐれやすい）
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寝る前に深呼吸を数回繰り返す（自律神経にアプローチ）
「なんとなくやってみたけど続かなかった…」という方は、1つだけでもいいので始めてみるのがおすすめです。
手軽にできるツボ押し＆ストレッチもポイントです
にっこり鍼灸整骨院では、来院された方にご自宅でできる耳鳴りケアもお伝えしています。
たとえば──
● 翳風（えいふう）：耳たぶの後ろにあるくぼみに指をあてて、ゆっくり5秒押す×3セット
● 百会（ひゃくえ）：頭のてっぺんをやさしく指で押す
● 側頭部のストレッチ：首を横に傾けて、耳の周囲をじんわり伸ばす
これらを夜のお風呂上がりに習慣づけると、リラックスしやすくなり、寝つきにもつながりやすいです。
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国家資格「柔道整復師」「鍼灸師」による確かな技術力
西東京市・ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院は国家資格「柔道整復師」「鍼灸師」資格を保有しております。
私たちはこれまでに小さいお子様からご高齢の方、アスリートからデスクワーカーの方々など様々な症状を解決してきました。
高い技術力のある整体を受けたいという方は是非ご来院ください。
痛みの本質を見抜く問診力
身体の何が原因で今の痛みを引き起こしているかがとても大切です
原因の分析無くして身体が良くなることはありえません。ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院では年間年間１万件以上の施術実績があります。そして結果にこだわっております。
そのためにじっくりとお話を聞くことから始まり、さらに詳しく身体をみて分析することにより、その方の不調がどこから来るものなのか見極め最適な施術をご提案します。
あなたにベストな施術を提案
あなたの身体の症状や原因、なぜ起こったかなどは人によって様々です。
西東京市・ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院ではあなたの現在の状態、変えていきたい所、なりたい自分にするため細かくヒアリング、分析を行いベストな施術計画を提案いたします。
また、当整体院がおこなう整体とは、身体の痛みにだけアプローチするのではなく、[心身ともに良い状態]を創ることを意味します。
身体の歪みや筋肉、関節の硬さを正常化させることにより本来の状態に戻すことを目的としております。正常化することにより自律神経などの内面的な要因も正常化していきます。
その為どのようにアプローチするかは様々な方法でおこなっていきます。身体の歪みには矯正おこなったり、筋肉には筋膜リリースなど、関節には正常な運動が出来るような運動療法をおこなっていきます。
西東京市・ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院では高い技術力、豊富な実績でお身体の不調の方におすすめできる整体院、鍼灸整骨院です。
あなたの心身ともに良い状態を創ることが私達の使命です。
一人ひとりの身体に合わせた最適な施術を提供することであなたのやりたい事を全力で叶えるお手伝いをいたします。
痛み・お身体の不調な方はひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院へ一度ご相談ください。
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