トータルボディ

この様な方にオススメです

  • 慢性的な痛みから解放されたい
  • 姿勢がよくなりたい、美しくになりたい
  • 元に戻りにくい効果が長続きする
  • 痛い苦しいトレーニングはしたくない
  • 日常生活のアドバイスもしてほしい
  • スポーツなどでのケガ予防、能力アップ

 

トータルボディとは

トータルボディ

患者さまの日常生活やスポーツなどによって崩れてしまった骨盤や姿勢、運動フォームを中心に施術をおこないます。基本的に患者さまによって歪みや悩みが異なり施術方法も変わりオーダーメイドで組み立てていきます。

当院で目指す姿勢とは患者様一人一人に合った「正しい姿勢で動かす」を知ってもらう事です。

そして正しいポジションから動かせることにより疼痛改善、運動パフォーマンス改善、美しい姿勢を取り戻すことができます。

 

当院で行う施術の基本原則

にっこり鍼灸整骨院で行う施術の基本原則として

  • リリース(解放)→ 硬くなってしまい機能できなくなっている筋、筋膜、結合組織に柔軟性を取り戻す
  • アライン(整える)→ 歪んでしまった骨盤や胸郭、骨格の位置を正常化させます
  • コネクト(作る)→ 長年同一姿勢により低下してしまった筋肉を呼び起こします
  • ムーブ(動かす)→ 正しい位置で筋肉、関節を動かすことにより正しい運動パターンを覚え運動学習をおこないます。

 

にっこり鍼灸整骨院ではこの考えをもとに患者さまの理想的な身体とパフォーマンスが出来るお手伝いをしてまいります。

 

 

正しい位置で身体を動かせる重要性

トータルボディ

運動は一つの筋や関節だけで行われているものではなく、複数の筋肉や関節が一緒に協力し合って行われています。そのため正しい運動パターンの修正、強化など脳のコントロールを改善させることが重要になります。運動の量ではなく質を改善させる運動プログラムを一人一人の問題点に合わせておこいます。
関節可動域運動や関節運動、ストレッチなどをして一時的に改善してもまた戻ってしまうことがあります。
日常生活で使われない関節可動域は脳に記憶されない!
例えば腰痛の患者さまに対して、腰椎や股関節の可動域を改善できたとしても、日常生活やスポーツの中で頻繁におこなわれる以上スクワット動作パターンを修正できなければ腰痛の再発は予防できません。

 

美容的視点

機能的な姿勢は視覚的にも美しく筋肉も正しく動かされることにより代謝もよくなり引き締まり痩せやすくなります。例えば猫背になっていると胸郭(肋骨が鳥かごのようになっている)が下に下がってしまうとその上に乳房が乗っているのでバストのトップが下がってしまいます。それだけではなく肩甲骨も動けなくなり周囲の筋肉が凝り固まってしまいます。肩甲骨の周りには<褐色脂肪細胞>がありしっかり動かせるようになれば<痩せやすい体質>になるともいわれています。骨盤でいえば前傾が強くなれば反り腰になり出尻になったり後傾していれば下腹部が出てポッコリお腹になりお尻は垂れ下がってしまいます。
そして姿勢というのは上半身と下半身で分けて考えず上下で連動して動きます。

トータルボディ

 

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