肩こり 電気治療で改善！当院の独自アプローチと効果的な施術法
2025年05月31日
肩こり 電気治療でお悩みの方へ。当院では、最新の電気治療機器と独自の施術法を組み合わせ、肩こりの根本改善を目指します。
肩こりの原因と電気治療の基礎知識
肩こりってなぜ起こるの？
「肩が重い…」「首から背中にかけてずっとだるい…」——こんなお悩み、実はとても多く聞かれます。特にデスクワークが続く方や、スマートフォンを見る時間が長い方ほど、肩まわりに違和感を抱えやすいようです。
肩こりは一般的に、肩や首まわりの筋肉（とくに僧帽筋や肩甲挙筋など）が緊張し、血行が悪くなることで起こると言われています。原因としては、長時間同じ姿勢で作業する、猫背や反り腰といった姿勢のクセ、運動不足、そしてストレスによる自律神経の乱れまで、さまざまな要素が絡んでいるようです。
実際、当院「ひばりが丘にっこり鍼灸整骨院」では、単なる筋肉のコリだけでなく、骨盤のゆがみや全身のバランスの崩れをチェックしながら、肩こりの根本原因を見つけていくことを大切にしています。
電気治療ってどんなもの？
では、そんな肩こりに「電気治療」が効果的とされるのはなぜなのでしょうか？
電気治療とは、患部に微弱な電流を流すことで、筋肉を動かしたり血流を促したりする施術方法です。一般的には低周波や干渉波、EMS（筋電気刺激）といった種類があり、痛みを和らげるほか、筋肉の柔軟性を高める効果も期待できると言われています。
「ビリビリって痛くないの？」と不安になる方もいますが、当院ではお一人おひとりの状態に合わせて、心地よいと感じるレベルの刺激で施術を行いますのでご安心ください。
ただし、電気治療だけで肩こりを根本的に改善するのは難しいこともあります。にっこり鍼灸整骨院では、電気施術を筋肉のリセットとして活用しつつ、鍼灸や手技療法、EMSトレーニングなどを組み合わせて、体の内側から整えることを重視しています。
「えっ、肩こりにトレーニング？」と思われるかもしれませんが、実は弱ってしまった深部の筋肉をしっかり鍛えることで、再発予防にもつながっていくんです。
まずはご自身の肩こりがどんなタイプなのか、簡単な検査を通して見極めることから始めてみませんか？
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電気治療のメリットとデメリット
電気治療って本当に効果あるの？メリット編
「電気流すってちょっと怖いかも…」と不安な方もいらっしゃいますが、実はとても多くの方が気持ちよさを感じる施術のひとつなんです。
電気治療（いわゆる低周波や干渉波など）は、筋肉を微細に動かすことで血流を促したり、神経に働きかけて痛みの軽減を図ったりする方法と言われています。肩こりの場合、ガチガチに固まった筋肉に電気のリズム刺激を入れることで、じんわりと緊張がやわらぐ感覚が得られる方も多いようです。
また、痛みが強くて手技が難しいようなケースでも、電気刺激なら「寝ているだけ」で刺激ができるため、体への負担が少なく済むのもメリットのひとつ。筋肉の深部までアプローチできるのも魅力だといわれています。
当院でも、まず硬くなった筋肉を一度ゆるめるために、電気施術をスタートのステップとして導入することがあります。そして、その後に手技やEMS、鍼などを組み合わせることで、より高い施術効果を目指しています。
「肩こりが楽になった感じがする！」というお声も多く、患者様ご自身が変化を体感されることも少なくありません。
電気治療のデメリットは？知っておきたいポイント
とはいえ、どんな施術にもメリットがあればデメリットもあります。電気治療においても例外ではありません。
まずひとつは「一時的な緩和にとどまる場合がある」という点です。電気で筋肉をゆるめることはできても、姿勢や動きのクセがそのままでは、再び肩こりが出てきてしまう可能性があるといわれています。
また、電気の刺激に敏感な方や、皮膚の状態によっては合わない場合もあります。当院では、患者様一人ひとりの感受性や体の状態を丁寧に見ながら刺激量を調整し、無理のない範囲で行うことを大切にしています。
さらに、電気だけに頼る施術では根本改善が難しいケースもあるため、検査を通じて原因を見極め、姿勢・骨格バランスの調整やインナーマッスルの再教育も組み合わせていくことが重要だと考えています。
「電気だけで終わるのではなく、そのあとどう整えるか」が、にっこり鍼灸整骨院の考える“本当の施術”なんです。
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当院の電気治療に対する考え方と施術法
電気治療は「ただ流す」だけでは終わらせない
「電気を流すだけで本当に肩こりが改善されるの？」——そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。当院では、その問いに対して「はい、ただし使い方次第です」とお伝えしています。
にっこり鍼灸整骨院では、電気治療を“単体の施術”としてではなく、“全体施術のひとつの工程”として活用しています。つまり、筋肉をほぐして血流を促すという役割は持たせつつも、それだけに頼ることはしないという方針です。
実際、初回来院時には肩まわりだけでなく、骨盤・背骨のバランス、筋膜の張り具合、関節の動き、自律神経の状態まで幅広く確認し、電気施術の適応を判断していきます。なぜなら肩こりの原因が“肩だけにある”とは限らないからです。
「肩こりの根本が、実は骨盤や足のゆがみだった」なんてケースも、実際に多く見られます。
当院で行う独自のアプローチとは？
当院では、まず表層の筋緊張を緩めるために、干渉波や低周波などの電気刺激を用いて、心地よい刺激を与えながら血流を促します。これにより、筋肉の柔軟性が高まり、その後に行う施術（手技や鍼灸、EMSなど）の効果を引き出しやすくなると言われています。
特に、EMS（筋電気刺激）を取り入れた施術では、「筋肉を鍛えながら整える」という考え方を大切にしており、インナーマッスルが弱く運動が苦手な方でも、寝たまま深層筋にアプローチできるのがポイントです。
また、施術後には簡単なセルフケアや日常での姿勢指導、呼吸法などもご提案し、「肩こりを繰り返さない体づくり」をサポートしています。
単に「その場だけ楽になる」施術ではなく、しっかりと未来を見据えた施術プランを組み立てていく——それが、当院の電気治療に対するスタンスです。
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実際の症例紹介と患者様の声
肩こりに悩んでいた患者様のリアルな体験談
「朝から晩までデスクワークで、気づいたら肩がパンパン…。最近では頭痛までしてきて、薬に頼ることが増えてしまっていました」
こう語ってくださったのは、30代の女性会社員の方。長時間のパソコン作業による姿勢の乱れと、筋肉の過緊張が重なって、強い肩こりと眼精疲労を感じていたそうです。
当院では、初回の検査で骨盤の傾きや頭部前方変位の状態を確認し、まずは干渉波による電気刺激で筋肉の緊張を和らげる施術からスタート。さらに、肩甲骨まわりの手技調整と、EMSによるインナーマッスル強化を組み合わせました。
週に1〜2回の通院を2か月ほど続けていただいた結果、「気がついたら頭痛も出なくなって、肩が軽くなった感覚があります」と笑顔で話してくれました。
「前は首を回すだけでも違和感があったのに、今はストレッチも気持ちよくできるようになりました。通うのが楽しみです」との声もいただき、私たちもとても嬉しくなったエピソードです。
「施術ってこんなに違うんだ」と驚かれることも
また別のケースでは、「今まで電気治療だけの整骨院に通ってたけど、ここは“どうして肩がこるのか”をちゃんと見てくれたのが良かったです」とおっしゃってくださった方もいらっしゃいました。
にっこり鍼灸整骨院では、「肩こり＝肩の問題」とは限らないという視点から、腰・骨盤・呼吸パターンなども細かく見ていきます。そして必要であれば鍼灸も併用し、内臓疲労や自律神経のバランスにもアプローチしていくこともあります。
大切なのは、「その場しのぎ」で終わらせないこと。患者様の生活スタイルや体の使い方に合わせて、施術だけでなくセルフケアの提案まで一貫して行うのが、当院のこだわりです。
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自宅でできるセルフケアと予防法
「今すぐできる」肩こりセルフケアのすすめ
「肩がつらいけど、仕事も家事もあるし通院の時間がとれない…」そんな方にこそ試していただきたいのが、自宅でできる簡単なセルフケアです。
肩こりの多くは、筋肉の緊張や血流不足、姿勢の崩れなどが影響していると言われています。ですので、1日数分でも肩まわりの筋肉をゆるめる時間を作るだけで、違和感の軽減に役立つ可能性があるんです。
おすすめは「肩甲骨ストレッチ」。腕を大きく後ろに回したり、肩を上下にゆっくり動かすだけでも、固まった筋肉に動きが出て血流が促されるようです。また、座ったままできる首の側屈（首をゆっくり横に倒す）も、首〜肩にかけてスッと軽くなる感覚が得られることがあります。
当院では、施術後に「おうちでもできる動き」として個々に合わせたストレッチをお伝えしており、「続けやすい」とご好評いただいています。
日々の生活習慣こそが、肩こり予防のカギ
セルフケアと合わせて見直していただきたいのが、日常生活の“ちょっとしたクセ”です。たとえば——
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画面を見るときに顔が前に出ていませんか？
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長時間座りっぱなしになっていませんか？
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片側ばかりに重心をかけていませんか？
これらの姿勢は、知らず知らずのうちに筋肉に負担をかけ、肩こりにつながることがあると言われています。
「気づいたら猫背になってるんですよね…」という方には、当院でも呼吸指導や骨盤まわりの簡単な運動をご紹介しています。姿勢が整うことで、肩にかかる負担が軽減され、再発防止にもつながっていくと考えられています。
そして何より大事なのは、無理せず続けられる方法を見つけること。がんばりすぎる必要はありません。まずは“ちょっと体を動かしてみる”ことから始めてみませんか？
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