手足がつる

2015年09月17日

私は最近、足の指と手首がつってしまいます。その度に先生に治してもらいます。いらっしゃらない時は自分で対処するのですが、とても辛いです・・・原因はまだ詳しく解明されていないそうです。諸説あり、ミネラル不足や運動不足や筋緊張など色々言われているそうです。私の場合は最近では運動する時間が無いのと栄養が偏っているからではないかと勝手に解釈しています。皆さんもこまめな運動とバランス良い食生活を心掛けて下さい☆

 

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