脳梗塞の手のしびれはどんな感じ？感じ方・見分け方・受診目安をわかりやすく解説
2025年12月24日
脳梗塞の手のしびれはどんな感じ？ 片側だけのピリピリ・ジンジンしたしびれや感覚鈍麻、力が入りにくいなどの特徴、見分け方、受診の目安と、当院での検査ポイント・施術・セルフケアをご紹介します。
脳梗塞の手のしびれってどんな感じ？
「いつものしびれ」とは少し違う感覚と言われています
「朝起きたら手がしびれていて…でも、寝違えたのかなと思って様子を見ていました」
来院時、こうしたお話をされる方は少なくありません。一般的に、脳梗塞による手のしびれは、血流不足や姿勢によるしびれとは違い、体の片側だけに、わりと突然出ることが多いと言われています（引用元：宮川整骨院
https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%84%B3%E6%A2%97%E5%A1%9E%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E6%84%9F%E3%81%98%EF%BC%9F/）。
感覚としては、「ピリピリ」「チクチク」「ジンジン」と電気が走るように感じたり、「触っているのに触っていない感じがする」「手袋をしたまま物を触っているみたい」と表現されることもあります。さらに、温度や痛み、圧力の感覚がわかりにくくなるケースもあるようです（引用元：足うら屋
https://ashiuraya.com/information/%E3%80%8C%E8%84%B3%E6%A2%97%E5%A1%9E%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E6%84%9F%E3%81%98%EF%BC%9F%E3%80%8D/）。
左右差・動かしにくさがヒントになることも
「しびれだけじゃなくて、なんだか力が入りづらい気がするんです」
こうした訴えがある場合、単なる筋疲労や一時的な血流低下とは違う背景が隠れている可能性も指摘されています。脳梗塞のしびれは、左右差がはっきり出やすい、急に始まる、細かい動きがやりづらくなるといった特徴が見られることがあると言われています（引用元：整体oasis
https://seitai-oasis.com/blog/cerebral-infarction-numbness/）。
当院が大切にしている視点
当院では、「しびれているかどうか」だけでなく、
・指が思った通りに動くか
・無意識に力が抜けていないか
・電気が走る感じか、重だるい感じか、鈍い感覚か
といった感覚のタイプや動かしにくさを丁寧に確認しています。
そのうえで、姿勢や首・肩まわりの緊張、神経の通り道も含めて検査を行い、必要に応じて医療機関への来院をおすすめする判断も大切にしています。
「いつものしびれと違うかも？」と感じた時点で、体の状態を整理しておくことが重要だと言われています。
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どんな時に脳梗塞を疑うべき？見分け方のポイント
「片側だけのしびれ」は一つのサインと言われています
「右手だけ、もしくは左手だけが変なんですけど…これって大丈夫ですか？」
来院時、このような不安を口にされる方は少なくありません。一般的に、片側の手だけにしびれが出る場合、単なる疲労や姿勢の問題だけではなく、脳の血流トラブルが関係している可能性もあると言われています（引用元：東横脳神経外科・脳卒中クリニック
https://www.toyoko-stroke.com/explain/sign.html）。
特に、「昨日までは何ともなかったのに、急に出てきた」「左右で感覚が明らかに違う」と感じる場合は、一度立ち止まって体の変化を整理してみることが大切だとされています。
しびれ＋別の症状が重なると注意が必要なことも
「しびれと一緒に、言葉が出づらい感じがあって…」
こうしたケースでは、より慎重な判断が必要になる場合があるようです。しびれに加えて、
・言葉がうまく出てこない
・口角が下がる、顔がゆがむ
・片目だけ見えにくい、視界がぼやける
といった症状が同時に現れる場合、緊急性が高い状態の可能性も指摘されています（引用元：東横脳神経外科・脳卒中クリニック
https://www.toyoko-stroke.com/explain/sign.html）。
一度おさまっても油断しづらいケースとは
「少し休んだら、しびれが引いたから大丈夫だと思いました」
こうしたお話もよく耳にします。ただし、一時的に症状がおさまるケースでも、脳梗塞の前触れとされる「一過性脳虚血発作」が関係している可能性があると言われています（引用元：宮川整骨院
https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%84%B3%E6%A2%97%E5%A1%9E%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E6%84%9F%E3%81%98%EF%BC%9F/）。
「治ったから安心」ではなく、「なぜ出たのか」を確認しておくことが大切だと考えられています。
当院が行っている見分けのための検査ポイント
当院では、まず重大な疾患の可能性を見落とさないことを最優先に考えています。
具体的には、
・左右の触った感覚や温度の感じ方に差がないか
・指先や手首に力が入りづらくなっていないか
・姿勢や首・肩まわり（頸肩甲帯）の緊張が強く出ていないか
といった点を丁寧に検査します。そのうえで、筋緊張や姿勢由来の可能性が考えられる場合は施術を行い、少しでも脳由来の疑いがある場合には、速やかに医療機関への来院をおすすめしています。
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来院・救急の目安 — この症状は危ない！
「いつもと違うしびれ」は、様子見しづらいと言われています
「ちょっと手がしびれただけだし、そのうち戻るかな…」
こう考えてしまう方は少なくありません。ただ、突然出た片側のしびれに加えて、
・ろれつが回りにくい
・言葉が出にくい
・顔の片側が下がる感じがする
・視界が急に見えづらくなる
といった神経症状が同時に出ている場合は、緊急性が高い状態の可能性があると言われています（引用元：東横脳神経外科・脳卒中クリニック
https://www.toyoko-stroke.com/explain/sign.html）。
このようなケースでは、早めの来院や、状況によっては救急搬送も検討する必要があると考えられています。
しびれが消えても安心しきれないケースとは
「数分で治まったから大丈夫ですよね？」
来院時に、よく聞かれる言葉です。しかし、短時間で改善したしびれであっても、「一過性脳虚血発作」と呼ばれる状態が関係している可能性があると言われています（引用元：宮川整骨院
https://miyagawa-seikotsu.com/blog/%E8%84%B3%E6%A2%97%E5%A1%9E%E3%81%AE%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%97%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E6%84%9F%E3%81%98%EF%BC%9F/）。
「今は落ち着いているけれど、なぜ起きたのかはわからない」
そんな状態こそ、一度体の状態を整理しておくことが大切だと考えられています。
症状が続く・強くなる場合の考え方
しびれの出現時間が長い、だんだん強くなっている、動かしづらさが増している場合は、脳神経外科での評価が必要になるケースもあると言われています。
特に「昨日より今日の方が違和感が強い」と感じるときは、放置しない判断が重要とされています。
当院が大切にしている来院の目安と初期チェック
当院では、まず重大な疾患の可能性を見逃さないことを最優先に考えています。
初診時には、
・しびれの出方（急か徐々か）
・左右差や感覚の違い
・筋力や動きの変化
・姿勢や首・肩まわりの緊張状態
をチェックリスト形式で確認します。そのうえで、少しでも脳由来の可能性が否定しきれない場合には、医療機関との連携を取り、専門検査をおすすめする判断を行っています。
「整体に来ていいのか迷う」段階でも、体の整理役として活用していただくことは大切だと考えています。
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脳梗塞以外の「手のしびれ」との違い
「脳の問題？」それとも「首や腕から？」迷いやすいポイント
「このしびれ、脳梗塞だったらどうしよう…」
一方で、「デスクワーク続きだし、首こりのせいかも？」と感じる方も多いようです。実際、手のしびれ＝すべて脳由来というわけではないと言われています。脳梗塞のしびれは、突然・片側・他の神経症状を伴うことが多い一方で、頸椎（首）や末梢神経の影響によるしびれは、姿勢や動作によって強さが変わりやすい特徴があるとされています（引用元：日本整形外科学会
https://www.joa.or.jp/）。
頸椎・末梢神経由来のしびれの特徴とは
「首を動かすと、指先の感じが変わる気がするんです」
こうしたケースでは、頸椎の動きや首・肩まわりの筋緊張が影響している可能性があると言われています。たとえば、長時間の前かがみ姿勢やスマートフォン操作が続くと、首から腕へ向かう神経が圧迫され、じわっとしたしびれや重だるさが出ることがあるようです（引用元：くまのみ整骨院
https://kumanomi-seikotu.com/blog/hand-numbness/）。
当院が行っている鑑別のための検査ポイント
当院では、「脳か、筋骨格か」を決めつける前に、体全体の状態を整理することを重視しています。
具体的には、
・首・肩・腕の可動域や動かしやすさ
・筋肉の張り方や左右差
・神経伝達テストによる反応の違い
・日常動作（物をつかむ、腕を上げる）の違和感
といった点を丁寧にチェックします。そのうえで、脳由来が疑われる場合は医療機関への来院をおすすめし、姿勢や筋緊張が関係していそうな場合には、筋膜・関節・神経の通り道に配慮した施術を行う方針を取っています（参考：にっこり鍼灸整骨院 方針
https://www.nikkori-sinkyuseikotsu.com/）。
「違いがわかる」と不安は軽くなると言われています
「原因が整理できて、少しホッとしました」
こうした声をいただくこともあります。しびれの背景が整理できると、今すぐ医療機関なのか、体の使い方を見直す段階なのかが見えやすくなると言われています。迷ったときは、一人で判断せず、体の状態を一度チェックしてみることが大切だと考えています。
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当院の施術アプローチとセルフケア
当院が大切にしている施術の考え方
「しびれって、結局どこをみてもらえばいいんですか？」
来院時、こうした質問をいただくことがあります。当院では、しびれを“結果”として捉え、その背景にある体の使い方やバランスを整理することを大切にしています。
基本の流れは、
検査 → 調整 → 評価 → 再評価。
まず姿勢や動作を確認し、首・肩・背中・骨盤まで含めて体全体をチェックします。そのうえで、筋膜の張りや関節の動きに着目し、筋膜リリースや姿勢調整を行います。これにより、神経の通り道にかかる負担が軽くなるケースがあると言われています。
必要に応じて、頸肩周囲の筋バランスを整える施術や、無理のない範囲での動きづくりも取り入れています。「強く押す」「無理に動かす」ではなく、体が自然に動きやすくなる方向を探すのが当院の特徴です。
自宅でできるセルフケアの考え方
「家では何をしたらいいですか？」
この質問もとても多いです。しびれ対策のセルフケアでは、頑張りすぎないことがポイントだと考えられています。
たとえば、
・首や肩をゆっくり動かすリラックスストレッチ
・呼吸に合わせた軽い肩回し
・長時間同じ姿勢を避ける工夫
といった、日常に取り入れやすいケアがおすすめされています。痛みやしびれを我慢して行うのではなく、「動かしたら少し楽かも」と感じる範囲で行うことが大切だと言われています。
日常生活で意識したい姿勢のポイント
デスクワークやスマートフォン操作が多い方は、知らないうちに首が前に出やすくなります。当院では、
・椅子に深く座る
・画面を目線の高さに近づける
・肩に力が入り続けないようこまめに動く
といった姿勢の小さな工夫もお伝えしています。こうした積み重ねが、しびれの出にくい体づくりにつながると言われています。
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