術後 内出血 なぜ起こる？原因と経過、対処法を専門家が解説
2025年08月28日
術後 内出血 なぜ起こるのか気になる方へ。血管損傷や血流不良などの原因と自然経過、受診の目安、さらにひばりが丘にっこり鍼灸整骨院の独自の検査・施術・セルフケアまで詳しく解説します。
術後の内出血とは？｜まず知っておくべき基本
術後に起こる内出血とは？
「手術のあとに皮膚の下が青紫になってきたんですけど、大丈夫ですか？」と不安になる方は少なくありません。これがいわゆる「術後の内出血」と呼ばれるものだと言われています。内出血とは、体の中の細い血管が傷つき、血液が皮膚の下にしみ出してたまることで起こる現象とされています。特に術後はメスや針によって血管に刺激が加わるため、一時的に出やすい傾向があるとされています。
内出血の色の変化と経過
術後に出る内出血は、最初は赤紫色に見え、その後青や黒っぽく変化していき、次第に緑や黄色に薄れて消えていく流れが一般的だと言われています。これは血液中の成分が体に吸収されていく過程で見られる自然な変化です。通常は1〜3週間ほどで落ち着くケースが多いとされています。
よく出やすい場所と特徴
手術部位の周囲や筋肉が豊富な部分は特に内出血が出やすいとされています。また、体質や年齢によっても差があり、皮膚が薄い方や血流が弱い方では広がりやすい傾向があると言われています。当院でも「思ったより色が広がって心配になった」というご相談をいただくことがありますが、多くは自然経過の範囲内に収まる場合が多いです。
当院での考え方とサポート
ひばりが丘にっこり鍼灸整骨院では、術後の内出血についても体全体の循環や姿勢のバランスを大切に考えています。骨盤や背骨のゆがみを検査し、筋膜リリースや鍼灸で血流を促すことで回復を助ける方法があると言われています。また、EMSを用いて無理なく筋肉を動かすことで、循環改善と回復促進につながると考えられています。自宅では軽いストレッチや温め方を工夫するだけでも、体が回復しやすい環境を整えられるとされています。
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術後に内出血が起こるのはなぜ？｜主な原因
手術による血管への刺激
「どうして手術のあとに内出血が出るんですか？」とよく質問をいただきます。大きな理由のひとつは、メスや針などによって血管が細かく傷つくことだと言われています。たとえ縫合で止血されていても、細い毛細血管までは完全にふさがらず、少しずつ血液が皮下ににじみ出ることがあるそうです。そのため、術後は内出血が現れやすい環境になると考えられています。
血流やリンパの循環の影響
また、手術後は体が安静を強いられることが多いため、血流やリンパの流れが停滞しやすいとも言われています。血液の循環が滞ると、漏れ出た血液がその場にとどまりやすく、皮膚の下に内出血として見えることがあります。当院でも、姿勢や筋肉の硬さを確認し、血流がうまく回っていない方には循環を促す施術を行うことがあります。
薬や体質による違い
抗凝固薬や血液をさらさらにする薬を服用している方は、内出血が広がりやすいと言われています。また、加齢や体質によっても血管の強さが異なり、皮膚が薄い方は内出血が目立ちやすい傾向があります。「自分だけ色が濃いのは大丈夫かな？」と心配になる方もいますが、こうした個人差が背景にあるケースも多いです。
当院の考え方とサポート
ひばりが丘にっこり鍼灸整骨院では、内出血を単なる色の変化として捉えるのではなく、体の循環や筋肉の状態を一緒に確認するようにしています。例えば、骨盤や背骨のゆがみを検査して血流が滞る原因を見極めたり、筋膜リリースで周囲の緊張を和らげたりする施術が役立つこともあると言われています。さらに、鍼灸で自律神経を整えたり、EMSでやさしく筋肉を刺激することで回復をサポートできると考えています。自宅では、軽いストレッチやお風呂で体を温めるなど、無理のない範囲で工夫することもおすすめです。
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放置しても大丈夫？｜自然経過と来院の目安
術後の内出血は自然に消えるのか
「このまま放っておいても大丈夫ですか？」と心配される方は少なくありません。一般的に、術後の内出血は時間の経過とともに体に吸収されていくため、多くの場合は2〜3週間ほどで目立たなくなると言われています。色が赤紫から青、さらに緑や黄色へと変化していくのは、血液が分解されて回復に向かっているサインだと考えられています。
注意が必要なサイン
ただし、すべての内出血が「放置して大丈夫」とは限らないとも言われています。例えば、痛みが日に日に強くなる場合や、熱を持った腫れが広がっているとき、または範囲がどんどん大きくなっているときは要注意です。感染や血栓などのリスクが隠れている可能性があるため、整形外科などで確認してもらった方が安心できるケースもあります。
当院の考え方と来院の目安
ひばりが丘にっこり鍼灸整骨院では、色や腫れの状態をただ観察するだけでなく、骨盤や背骨のバランス、筋肉の緊張度合いなども含めて体をチェックしています。内出血が広がる背景には、血流の停滞や姿勢のくせが影響している場合もあるからです。手技による筋膜リリースや鍼灸で循環を促したり、EMSでやさしく筋肉を動かしたりすることで、自然な回復をサポートできると考えています。
ご自宅では、痛みが強い時期は安静や軽い冷却を心がけ、落ち着いてきたら温めて血流を促すと良いと言われています。
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当院の考え方と施術｜にっこり鍼灸整骨院のアプローチ
内出血を全身のバランスから考える
「術後の内出血って色が濃くて心配なんです」と不安そうに来院される方は少なくありません。当院では、内出血を単に皮膚の色の変化として見るのではなく、その背景にある血流や姿勢の乱れも一緒に確認することが大切だと考えています。骨盤や背骨のゆがみが残っていると、血液の循環が滞りやすく、回復の妨げになる可能性があると言われています。そのため、まずは触診や姿勢チェックを行い、体の使い方を丁寧に見極めています。
検査と施術の流れ
最初に行うのは、立位・座位での姿勢観察や、関節の可動域を確認する検査です。これによって「どの部分で血流が滞りやすいか」や「筋肉が過緊張していないか」を把握することができます。その後、筋膜リリースや関節調整で体の動きをスムーズにし、循環を促す施術を行うことがあります。内出血が残っている部位には、やさしい刺激で無理なく回復をサポートすることが重要だと言われています。
鍼灸やEMSを活用したケア
さらに当院では、鍼灸によって自律神経や血流を整えるアプローチも取り入れています。細い鍼を用いることで体の回復スイッチを刺激し、内出血部位の改善につながると考えられています。また、EMSを用いた低負荷の筋肉トレーニングは、安静時でも血流を促すサポートとなり、再発予防にも役立つと言われています。
セルフケアのアドバイス
来院された方には、ご自宅でできるケア方法もお伝えしています。初期は冷却で炎症を落ち着かせ、その後は温めて血行を促すことが回復の流れをスムーズにするそうです。加えて、簡単なストレッチや呼吸法を取り入れると、体の循環が整いやすくなるとされています。「日常の工夫ひとつで回復が変わるんですね」と安心される方も多いです。
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自宅でできるセルフケア｜内出血を早く引かせるコツ
冷却と温めの使い分け
「内出血が出てきたけど、どうしたら早く引くんですか？」とよく聞かれます。術後すぐの段階では、まず冷却が効果的だと言われています。氷嚢や保冷剤をタオルで包み、15分程度やさしく冷やすことで、血管の広がりを抑えやすくなり、内出血の広がりを防ぐとされています。数日経ち、炎症や腫れが落ち着いてきたら、今度は温めて血流を促すことが回復に役立つと言われています。
軽い運動やストレッチで血流を促す
安静も大切ですが、じっとしすぎると血液やリンパの流れが滞りやすいとも言われています。そこで、散歩や簡単なストレッチなど、負担の少ない運動を取り入れるのがおすすめです。特に足首を回す、深呼吸しながら肩を動かすといった小さな動きでも、全身の循環に良い影響があると考えられています。
食事や生活習慣の工夫
血液や皮膚の回復には栄養も欠かせません。たんぱく質（肉・魚・大豆製品）や、ビタミンC（柑橘類・ピーマン）を意識すると、組織の修復に役立つと言われています。鉄分を含む食品も血液の健康維持に関与するとされています。さらに、睡眠不足や過度なストレスは回復を遅らせる可能性があるため、生活リズムを整えることも大切です。
当院のアドバイス
ひばりが丘にっこり鍼灸整骨院では、自宅でできる工夫を重視しています。ご来院いただいた方には、症状や生活習慣に合わせてセルフケアの方法をアドバイスしています。筋膜リリースや鍼灸で体の循環を整えたうえで、ご自宅でストレッチや温冷法を実践していただくと、より回復しやすい環境になると考えています。
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