鍼灸 めまい｜つらいめまいに鍼灸で根本改善を目指す方法

2025年05月09日

鍼灸 めまいでお悩みの方へ。当院では、めまいの原因を丁寧に見極め、鍼灸施術で根本からの改善を目指します。自宅でできるセルフケアもご紹介。つらい症状にお困りの方はぜひご相談ください。

鍼灸でめまいが改善する理由とは？

自律神経のバランスを整える

「最近、ふわふわした感じのめまいが続いていて…」とおっしゃる方、多いんですよね。実は、めまいの原因の一つに自律神経の乱れがあると言われています。ストレスや疲れ、睡眠不足などが影響し、自律神経のバランスが崩れることで、めまいが起こることがあるんです。鍼灸は、体のツボを刺激することで、自律神経の調整をサポートし、めまいの改善につながる可能性があるとされています。

血流の改善による効果

「肩こりがひどくて、めまいも感じるんです」とお話しされる方もいらっしゃいます。肩や首の筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、脳への血流が不足してめまいを引き起こすことがあると言われています。鍼灸は、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで、めまいの改善に役立つ可能性があります。

当院のめまいに対する考え方と施術の特徴

一人ひとりの症状に寄り添う、丁寧なカウンセリング

「めまいが続いていて不安なんです」とおっしゃる方、多いんですよね。当院では、まず丁寧なカウンセリングを行い、症状の背景や生活習慣を詳しくお伺いします。これにより、めまいの原因を多角的に分析し、最適な施術プランを立てることが可能になります。

東洋医学と西洋医学の融合によるアプローチ

「鍼灸って本当に効果があるの？」と疑問に思われる方もいらっしゃいます。当院では、東洋医学の視点から体全体のバランスを整えることを重視しつつ、西洋医学の知見も取り入れています。例えば、首や肩の筋肉の状態を確認し、必要に応じて鍼灸施術を行います。これにより、自律神経の調整や血流の改善を図り、めまいの軽減を目指します。

オーダーメイドの施術計画

「どのくらい通えばいいのか不安です」という声もよく聞きます。当院では、初回のカウンセリングと検査結果をもとに、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術計画を作成します。施術の頻度や期間についても、無理のない範囲でご提案いたしますので、ご安心ください。

当院の鍼灸施術内容と流れ

初回カウンセリングと検査

「めまいが続いていて不安なんです」とおっしゃる方、多いんですよね。当院では、まず丁寧なカウンセリングを行い、症状の背景や生活習慣を詳しくお伺いします。これにより、めまいの原因を多角的に分析し、最適な施術プランを立てることが可能になります。

施術の流れ

「鍼灸って痛くないですか？」と心配される方もいらっしゃいます。当院では、使い捨ての細い鍼を使用し、痛みを最小限に抑えた施術を心がけています。施術は、体の状態や症状に合わせて、鍼やお灸を用いて行います。施術時間は約30分から45分程度で、リラックスした環境で受けていただけます。

自宅でできるセルフケアと生活習慣のアドバイス

手軽にできるツボ押しでめまい対策

「最近、ふわふわとしためまいが気になるんです」とおっしゃる方、多いんですよね。実は、手や耳の周りには、めまいの軽減に効果的とされるツボがいくつかあります。

• 外関（がいかん）：手首の外側、手の甲と手首の間のシワから指3本分肘側にあるツボで、自律神経を整える効果があるとされています。

• 中渚（ちゅうしょ）：薬指と小指の間のくぼみにあるツボで、体内の水分の流れを整える働きがあるとされています。

• 完骨（かんこつ）：耳の後ろの骨のさらに後ろ側にあるツボで、血流を改善し、めまいや耳鳴りの軽減に役立つとされています。

これらのツボを、気持ちいいと感じる程度の強さで1回5秒ほど押してみてください。1日に数回、気づいたときに行うと良いでしょう。

食事と生活習慣の見直しでめまい予防

「食事や生活習慣でめまいを予防できるんですか？」というご質問もよくいただきます。実は、日々の生活を少し見直すだけで、めまいの予防につながることがあるんです。

• ビタミンB群の摂取：ビタミンB1やB12は、神経の働きをサポートするとされています。豚肉、豆類、玄米、シジミ、アサリなどを積極的に取り入れてみてください。

• 規則正しい生活：睡眠不足やストレスは、自律神経のバランスを崩す原因となることがあります。毎日同じ時間に寝起きし、リラックスする時間を持つよう心がけましょう。

• 適度な運動：ウォーキングや軽いストレッチなど、無理のない範囲で体を動かすことが、血流の改善やストレス解消につながるとされています。

これらの習慣を取り入れることで、めまいの予防や軽減に役立つ可能性があります。ただし、症状が続く場合や悪化する場合は、専門の医療機関を受診することをおすすめします。

よくある質問と当院からの回答

Q1. 鍼灸でめまいは改善しますか？

「鍼灸でめまいが改善するんですか？」とよく尋ねられます。鍼灸は、自律神経のバランスを整え、血流を促進することで、めまいの軽減に役立つとされています。特に、ストレスや疲労が原因と考えられるめまいに対して、鍼灸が有効であると言われています。

Q2. 施術は痛くないですか？

「鍼って痛そうで怖いんですが…」というご不安もよく伺います。当院では、極細の鍼を使用し、痛みを最小限に抑えるよう心がけています。多くの方が「思ったより痛くなかった」とおっしゃいますので、ご安心ください。

Q3. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

「どのくらいの頻度で通院すればいいですか？」というご質問も多いです。症状の程度や体質によって異なりますが、一般的には週1〜2回の施術をおすすめしています。症状が改善してきたら、徐々に間隔を空けていくことが多いです。

Q4. 自宅でできるセルフケアはありますか？

「自宅でできることはありますか？」というご相談もよくあります。当院では、簡単にできるストレッチやツボ押しなどのセルフケア方法をお伝えしています。日常生活でのケアを継続することで、めまいの予防や改善につながると考えています。

Q5. 施術後に気をつけることはありますか？

「施術後に注意することはありますか？」というご質問もいただきます。施術後は、体がリラックスした状態になっていますので、激しい運動や過度な飲酒は控えていただくようお願いしています。また、十分な水分補給と睡眠を心がけてください。

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