蒸し暑い〜(;´д`)
2018年07月30日
こんにちは!
施術スタッフ青柳です。
台風が通過して、また暑くなってきましたね…。
湿度も高く、蒸し暑いので皆さん熱中症には充分気をつけてくださいね!
熱中症対策として水分補給は欠かせません。
水分補給のポイントをまとめてみました。
①のどが渇く前にこまめに水分補給する事を心かける。
②朝の起床時や入浴前後はしっかりと水分補給する。
③アルコールによる水分補給は控える。
④大量の汗をかいた時には塩分補給も忘れない。
いかがでしょう?
皆さんは実践出来てますか?
熱中症対策は水分補給以外にも、衣服や冷房環境さらに体調管理にも気をつけましょう!
青柳も熱中症対策をしっかり行ってこの夏を乗り切ります!
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