不良姿勢その① スウェイバック姿勢

2017年12月18日

施術スタッフ 青柳です。

突然ですが…

 

上記イラスト(右側)のような

・ポッコリお腹が前に出る

・背中が丸くなる

・頭が前に出る

こんな姿勢を見た事ありませんか？

または「私、こんな姿勢かも…」という方もいらっしゃるかと思います。

 

この姿勢をスウェイバック姿勢と言います。

スウェイバック姿勢の語源はボクシングのディフェンステクニックの一つで上体を反らして相手のパンチをかわす姿勢に似ているところから呼ばれています。

 

スウェイバック姿勢の特徴として

・頭部の前方移動

・胸椎の後弯

・腰椎の平坦化

・骨盤の後傾

・股関節の伸展

・膝関節の伸展

となります。

 

治療ポイントとしては

前胸部の筋肉(大胸筋・小胸筋)

もも裏の筋肉(ハムストリングス)

が硬く縮こまるので伸ばしていく事が大切になってきます。

 

不良姿勢は肩コリや腰痛の原因になってしまいます。

各症状の原因に不良姿勢が大きく関わっている場合は、姿勢改善の治療プログラムを作り施術致します。

(姿勢改善プログラムは保険適用外の施術メニューとなります。)

 

この姿勢改善プログラムは筋膜リリースという手技と当院独自のJKC治療を組み合わせた施術となります。

また必要に応じてエクササイズを加え、強化させたい筋肉を日頃から使わせる指導も行います。

 

ぜひ正しい姿勢にして身体の不調を整えましょう！

 

姿勢改善プログラム 1回 3800円

 

ひばりヶ丘駅で骨盤矯正、産後矯正、腰痛、頭痛、外反母趾、交通事故による治療なら、ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院にお任せ下さい。