腰痛体操

こんにちは。受付の吉田です。

今日は朝からいいお天気ですね。ですが、花粉症の私は目覚めた時から辛く、心から喜べません。。。

 

先日、院長に腰痛体操を教えて頂きました。

早速家で実行したのですが、一つだけ私にはキツイ体操だったので、後日相談すると簡単なものを教えていただきました。

今のところ頑張って続けています。

皆さんも色々と先生達に相談してみて下さい。優しく丁寧に教えてもらえますよ。

 

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