前屈、後屈がぁ!!!

今日は久しぶりに前屈と後屈をしてみました!・・・が、以前より曲がらなくなっていました(/_;)とくに後屈が全然できていません!

驚きです((+_+))筋肉が硬いそうです。通りで腰が痛いはずです。先生~お願いします!(笑)

皆さんもお気を付け下さいね!!

 

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