蒸し暑い〜(;´д`)

こんにちは!

施術スタッフ青柳です。

 

台風が通過して、また暑くなってきましたね…。

湿度も高く、蒸し暑いので皆さん熱中症には充分気をつけてくださいね!

 

熱中症対策として水分補給は欠かせません。

 

水分補給のポイントをまとめてみました。

 

のどが渇く前にこまめに水分補給する事を心かける。

朝の起床時や入浴前後はしっかりと水分補給する。

アルコールによる水分補給は控える。

大量の汗をかいた時には塩分補給も忘れない。

 

いかがでしょう?

皆さんは実践出来てますか?

 

熱中症対策は水分補給以外にも、衣服や冷房環境さらに体調管理にも気をつけましょう!

青柳も熱中症対策をしっかり行ってこの夏を乗り切ります!

 

 

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